Les aliments aphrodiaques

On entend souvent parler d'aliments aphrodisiaques mais quels aliments ont un effet sur notre libido ?

 

L'aphrodisiaque est une substance naturelle qui a pour objectif d'amplifier le désir ou les capacités sexuelles. Le mot aphrodisiaque est dérivé d’Aphrodite, déesse de l’amour et de la beauté dans la mythologie grecque.
Les vertus aphrodisiaques des aliments est souvent contestée ou prouvée sur des quantités élevées. Toutefois, ces aliments comportent des vitamines et minéraux bons pour la santé, il n'y a donc pas de contre-indication pour essayer.
 

aliments aphrodisaques

 

Les vitamines et minéraux :

- Le zinc:  accroît la production de sperme

- Le fer : lutte contre la fatigue et prévient l'anémie

- Le magnésium : anti-stress, il vous aidera à vous détendre

- Vitamine B2 : bonne pour les muqueuses, on en trouve dans les fruits à coque

- Vitamine C : pour rester en forme toute la soirée

 

Les crustacés, poissons, viandes :

- Les huîtres, très riches en zinc et en magnésium

- Moules, saucisses … pour leurs formes éloquentes

 

Les légumes :

- Les haricots blancs : bourrés de zinc que n’importe quel autre légume.

- Le potimarron : riche en arginine qui permet traiter les problèmes d'érection ou les dérèglements sexuels chez les femmes

- Le céleri : les tiges de céleri frais aideraient le cycle de production de la testostérone

- L'oignon cru : propriété excitante

- Patate douce : aurait le pouvoir de réveiller les libidos fatiguées

- Autres légumes : Avocat, concombre, asperge, artichaut…

 

Les fruits :

- Le cacao : source de magnesium, le chocolat a un fort pouvoir aphrodisiaque

- La grenade : rien de prouvé, mais c'est sans doute son aspect sensuel qui la rend aphrodisiaque.

- La banane : comme pour la grenade, c'est sa forme phallique qui fait tout.

- Autres fruits : kiwi, figues, fraises, framboises…

 banane suggestivegrenade aphrodisaque

 

Les épices :

- Le gingembre : provoque un afflux de sang pour une érection assurée et augmente le volume de sperme. Sa traduction littérale signifie virilité.

- Le safran : stimulant des zones érogènes

- La cannelle : idéale pour personnes fatiguées

- Le poivre : Stimulant général très efficace

- Les clous de girofle : augmente l’afflux sanguin

- La vanille : effet euphorisant et réveille les sens par son odeur

- La moutarde : Stimule l'action des glandes sexuelles.

- Le piment : stimule la circulation sanguine, sensation de bien-être.

 

Les plantes :

- L'angélique  : améliore la libido ou la relance

- La capucine : améliore les performances sexuelles – Excellent en salade

- La sarriette : propriété dopantes, excellent remède à la fatigue et à la déprime passagère.

- La sauge : riche en hormones elle stimule les glandes surrénales.

- Le trubulus : stimule la production de l’hormone responsable de la libido, idéal pour les troubles de l'érection

- La verveine : facilite le gonflement de la verge.

 

Les céréales :

- le houblon : double effet à ne pas négliger. Chez les femmes il stimulerait les fonctions ovariennes, en revanche, il affaiblirait les fonctions sexuelles masculines. Alors messieurs, évitez la bière…

- L'avoine : allongerait même la durée et la qualité des érections

 

Les boissons :

L'alcool à faible dose a des actions desinhibantes. Savourez donc un bon verre de vin ou coupe de champagne.

 

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